שימוש בחומרים ממכרים (כמו סמים) מתוך ניסיון להתמודד עם כאב, לחץ או מצוקה רגשית
אפשר לשנות את זה ולהרגיש אחרת
בטיפול רגשי ממוקד ומותאם אישית, אני מלווה אנשים ועוזר להם להפחית עומס רגשי, להשתחרר מדפוסי חשיבה והתנהגויות שמעכבות אותם, לחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות, ולעבד חוויות מורכבות מהעבר.
בתהליך אנו עובדים על המחשבות, הרגשות והתגובות שמנהלים את החיים כיום, ונותנים מקום גם לרגשות כמו: אשמה, בושה וחרטה – כדי להבין אותם, לעבד אותם ולהשתחרר מהם.
המטרה אינה לשנות את העבר, אלא לשנות את האופן שבו הוא משפיע על ההווה. בתהליך הדרגתי, ניתן להפוך את הכאב ממקור של סבל למקור של צמיחה, ולבנות חיים עם יותר רוגע, ביטחון, משמעות וחוסן נפשי.
בתהליך תוכלו: ✔ להפחית לחץ, חרדה ועומס רגשי ✔ להרגיש יותר שליטה, רוגע ויציבות ✔ לשפר את איכות השינה ✔ לשפר את מצב הרוח והאנרגיה ✔ לחזק ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות ✔ להציב מטרות ויעדים חדשים ✔ לשפר את איכות התקשורת שלכם