טיפול בטראומה, חרדה ודיכאון  
להפוך כאב לצמיחה

     

 "אני רוצה להודות מעומק הלב על תהליך מדהים שעברתי עם מור. אני הגעתי למור מרוסקת במצב של חרדה קשה שגרמה לי לנזק שינה כרוני וכמעט לחוסר תפקוד. עברתי תהליך מעצים ברובד עמוק בטראומת ילדות אשר בסופה החרדות שלי נעלמו, חזרתי לישון טוב בלילה ואני מרגישה היום שלווה ורוגע.   הייתי קצת סקפטית בהתחלה אבל קיבלתי ממור את הכלים המדויקים לשחרור החרדות שעלו בי. אני ממליצה על מור בחום, הוא היה מאוד קשוב ופתוח אליי הוא הצליח להגיע ולנגוע בבעיה תוך עבודה והסברים ממוקדים. ממש ממליצה לכל מי שעובר תקופה קשה וחרדות. 

ליאת יוסף

 "רציתי להגיד תודה רבה על תהליך משמעותי. לפני התהליך הייתי לוחם בשריון, ובזמן המלחמה הייתי באירוע רב נפגעים שהשאיר אותי מצולק גם אחרי היציאה מעזה.  בחודשים האלו, חוויתי התקפי חרדה, חוסר תקווה, חוסר אנרגיה, פלאשבקים, דיכאון ועוד..  פניתי לטיפול עם קבנים ופסיכולוגים, וכמה שהם עזרו לי להתמודד עם המצוקה המיידית, הטראומה והחרדות לא עזבו אותי. כשאמא שלי הציעה לי טיפול בגישה אחרת, לא האמנתי שזה יעזור, אבל חשבתי ששווה לתת לזה צ'אנס. אז נתתי.  ולא התחרטתי לרגע. במהלך הטיפול עם מור הוא גרם לי באמת להבין שהטראומה כבר עברה, שאני במקום בטוח.  הוא עזר לי להתמודד עם החרדה שלי, להשתחרר ממנה ואפילו לשפר את הביטחון העצמי. בחודשיים שהייתי בטיפול אצל מור, הרגשתי שהשתנתי, וחזרתי להיות הבן אדם שהייתי לפני המלחמה, ואפילו טוב יותר". 

עומר
חייל בסדיר

 הגעתי למור בתקופה קשה מאוד בחיי, לאחר שהתמודדתי עם פוסט-טראומה שהתפתחה בעקבות פציעתי במהלך מלחמת חרבות ברזל. שירתי כלוחם בצה"ל ונפגעתי ממכונית תופת במהלך הלחימה. מספר חודשים לאחר האירוע החלו להופיע תסמינים קשים שהשפיעו באופן משמעותי על חיי. כשהגעתי לטיפול סבלתי מהתקפי חרדה קשים, קשיי שינה משמעותיים, דריכות מתמדת, מחשבות טורדניות ותחושת חוסר שליטה שהקשו עליי לתפקד בחיי היומיום. היו ימים שבהם התקשיתי לבצע פעולות פשוטות, והרגשתי שהאירוע ממשיך ללוות אותי בכל רגע. לאורך התהליך מור העניק לי ליווי מקצועי, קשוב ומכיל. הוא סייע לי להבין טוב יותר את מה שאני עובר, להתמודד עם הקשיים ולפתח דרכי התמודדות שעזרו לי להפחית את עוצמת החרדה ולהחזיר לעצמי תחושת יציבות וביטחון. כבר במהלך הטיפול התחלתי להרגיש שיפור משמעותי, והצלחתי בהדרגה לחזור לתפקוד, לישון טוב יותר ולהתמודד בצורה טובה יותר עם מצבים שבעבר היו מציפים אותי. מעבר למקצועיות שלו, מור הפגין לאורך כל הדרך סבלנות, רגישות ואכפתיות אמיתית. הוא יצר עבורי סביבה בטוחה שאפשרה לי לדבר בפתיחות על הדברים הקשים ביותר ולהרגיש שאני לא מתמודד איתם לבד. היום אני נמצא במקום טוב בהרבה מזה שבו הייתי כשהגעתי לטיפול, וחלק משמעותי מהשינוי הזה אני זוקף לזכות הליווי והתמיכה שקיבלתי ממור. אני ממליץ עליו בחום לכל אדם המתמודד עם פוסט-טראומה, חרדה או השלכות של אירועים קשים, ומאמין שהוא יכול לסייע לרבים כפי שסייע לי. תודה רבה, מור, על הליווי, התמיכה והעזרה לאורך הדרך. 

ליאם
חייל מילואים

     

 "לפני התהליך עם מור הרגשתי אבודה, המטרה שלי הייתה להחזיר את האמון בעצמי, את החיות והתשוקה שנראה כי הלכו לאיבוד... אני מרגישה שהתהליך שעברתי עם מור נתן לי המון בטחון בעצמי, בטחון למצוא את התשובות בתוכי. מאז התהליך שלנו, אני שמחה יותר, מלאת אנרגיות וחדוות עשיה, אני יודעת מה אני רוצה לעשות ויש לי היום את הביטחון והכוח לעשות את זה. זה מאפשר לי להתהלך בעולם עם הרגשה שאני בעלת ערך ומשמעותית!" 

שני עשור

     

 רציתי להגיד תודה על תהליך מדהים שעזר לי להתגבר על טראומה מהילדות שליוותה אותי יותר מ־30 שנה והשפיעה כמעט על כל תחום בחיי. חייתי עם תחושות מתמשכות של בושה, אשמה, חוסר אונים ודריכות, מבלי להבין שאפשר אחרת. לקח לי זמן לעבד את התהליך שעברתי ולבדוק אם הוא באמת עובד, והיום כמה חודשים אחרי אני יכולה לומר בביטחון מלא: התהליך עבד. במהלך הטיפול הבנתי שהסיפור שסיפרתי לעצמי כל השנים לא היה באמת הסיפור שלי. ההבנה הזו פתחה בי אפשרות חדשה לראות את עצמי ואת חיי ממקום רגוע ובטוח יותר. לאט ובהדרגה הרגשתי שאני מתחילה לנשום מחדש. האוויר שהיה תקוע שנים בריאות השתחרר, הדריכות נרגעה, והגוף חזר לאיזון. השינוי מורגש בכל תחומי החיים ביחסים, בעבודה, בתחושת הערך העצמי וביכולת להיות נוכחת. היום אני רגועה יותר, מאושרת יותר, ומשהו עמוק בי סוף סוף נח. אפשר להתגבר על טראומה ולחיות חיים רגועים, בטוחים ומלאים יותר." 

שרית כהן