איך אפשר להשתחרר מהדריכות והתחושות הלא נעימות מהמילואים ולחזור לישון טוב בלילה, בתהליך קצר שלא חופר בעבר?
קרא עוד 3 דקות קריאה
איך אפשר להשתחרר מהדריכות והתחושות הלא נעימות מהמילואים ולחזור לישון טוב בלילה, בתהליך קצר שלא חופר בעבר?
קרא עודלפנות לטיפול זו לא חולשה זו אחריות, החיילים ביחידות הכי מובחרות בצה"ל נעזרים היום בטיפולים רגשיים כי הם מבינים שזו האחריות שלהם לילדים ולמשפחה שלהם. אתם לא חלשים אתם אנשים נורמליים שמתמודדים עם אירוע קשה ולא נורמלי וזה לא בושה לבקש עזרה.
קרא עודמה הסיבה שטראומה גורמת לחרדות, פלשבקים קושי לישון, דריכות, עצבנות, עייפות ועוד. ואיך אפשר לרפא טראומה וחרדות בתהליך קצר?
קרא עוד